Avsnitt 6 i migränskolan.

Magnesiumtabletter.

För ett par år sedan fick jag ett tips av en mina läsare, Jenny från England. Hon lider också av migrän och skrev världens gulligaste mail till mig där hon förklarade att hennes migrän blivit mycket bättre sedan hon började med magnesiumtabletter.

Man får många tips av folk i ens närhet när man har migrän och oftast känner jag direkt att, nej, det där är ingenting för mig. Men att tillföra kroppen magnesium lät vettigt för tydligen är magnesiumbrist än ganska vanlig åkomma.

Så. Jag provade.

Och redan efter ett par dagar märkte jag skillnad. Den värsta tryckande huvudvärken som jag brukade ha när jag vaknade var borta. Ibland kommer den tillbaka, men inte alls i samma utsträckning som tidigare. Men det krävs rejäla doser magnesium för att jag ska märka någon skillnad. Jag tar en 300 mg tablett morgon och kväll. Magnesium köper du på Apoteket, en burk kostar runt 90 kronor.

Och ja, just det! Magnesium hjälper inte mot hormonell migrän, så den veckan har jag fortfarande problem. Annars funkar det bra.